东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第三周,补,D17
用料
28天月子餐-D17的做法
D17,早餐
黑米粥,白灼娃娃菜,豆角丝炒肉,富硒鸡蛋,火腿卷
D17,上午加餐
百合红豆花生莲子羹
D17,午餐
炖花胶,浇汁焗鸡,糖醋鱼,紫薯饭,山药炒莴笋
D17,下午加餐
蔬菜面
D17,晚餐
红糖花卷,木耳炒菜心,全家福,熘肉段,萝卜丝虾皮汤
D17,晚加餐
乳酪面包片,五黑饮