东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第二周,调,D10
用料
28天月子餐-D10的做法
D10,早餐
红豆粥,富硒鸡蛋,豆角丝炒肉,白灼娃娃菜,红豆包
D10,上午加餐
冰糖燕窝
D10,午餐
带鱼卷,清炒小白菜,紫薯饭,虫草鸡汤,牛肉焖山药胡萝卜
D10,下午加餐
蔬菜葱花蛋饼,茉莉花茶
D10,晚餐
红烧鸡翅,浇汁海鲜,紫薯花卷,清炒有机花菜,菌菇汤
D10,晚加餐
豆乳盒子,绿豆浆