花生突然说要吃饭团🍙
也不知道在哪看见的
还必须得带海苔
那就吃呗(●°u°●) 」
用料
杂粮米饭 | 1碗 |
西兰花 | 4朵 |
肉松 | 适量 |
西兰花焯熟、切碎。
米饭、肉松、西兰花混合均匀,在盘子里划分成等量的两份。
拿起一份混合米饭放在手掌中团成球,再轻轻压扁一点,捏成三角形,贴上即食海苔片就好啦。
再炒个菜。开饭啦(º﹃º )
小贴士
1.一碗饭可以团两个饭团🍙
2.我用了肉松,里面有盐,所以没有加额外的盐。
3.由于杂粮不好消化,建议三岁以上宝宝食用。也可以替换成白米饭,那么一岁以上的宝宝就可以享用啦。