平时就爱吃点杂粮,这次好豆搞活动,呵呵,所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭!
其实营养我都不用多说了,因为事先泡好的豆子,然后又用高压锅煮的,所以很是软烂,非常好吃~!豆子粉粉的,还点自然的甜味,赞哦,重点是很健康,很有营养啊~!
用料
黄豆 | 10g |
红豆 | 10g |
黑豆 | 10g |
眉豆 | 10g |
绿豆 | 10g |
燕麦 | 10g |
荞麦 | 10g |
大米 | 50g |
水 | 适量 |
五豆杂粮饭的做法
杂粮事先洗净,用清水泡约五个小时
大米淘洗干净;把杂粮与大米混在一起,加入适量的水
入高压锅中煲约10分钟,解压后弄松软即可
小贴士
豆子事先泡好才煮,不然硬硬的没法吃!