简单营养的三文鱼炒饭美味好吃的做法大全，简单营养的三文鱼炒饭做法图解

三文鱼和蔬菜全都有
营养均衡的简单炒饭

用料  

简单营养的三文鱼炒饭的做法  

1. 准备食材 所有食材量随意 爱吃哪个就多放哪个
   米饭用剩米饭或者新米饭都可
   新米饭煮的时候少放水

2. 三文鱼切厚片 注意去除中间的鱼刺

3. 三文鱼切小块 两片柠檬挤出汁 撒黑胡椒少量盐 煨上

4. 水焯青豆胡萝卜西蓝花 沥干水
   如果喜欢吃脆一点的胡萝卜可以不焯水

5. 香菇胡萝卜西蓝花切小块

6. 油 胡椒粉 酱油 葱姜蒜爆香 先加香菇 炒一会加胡萝卜青豆西蓝花炒干水份

7. 最后加三文鱼炒香

8. 加米饭翻炒均匀

9. 叮～

10. 不爱吃鱼和蔬菜的宝宝们都不会再挑食了！