这道美食几乎每个周末都会给孩子做,不仅孩子喜欢,连大人都觉得美味,加上有芝麻、黑豆、黑米、燕麦,给孩子充足的营养,15分钟就可以已完成蓬松的小煎饼👏
用料
奶粉 | 3勺 |
低筋面粉 | 100克 |
黑五类芝麻粉 | 50克 |
糖 | 30克 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米油 | 10克 |
水 | 100ml用来兑奶粉 |
小黑芝麻饼宝宝简单营养早餐,零食的做法
准备好所有的食材
蛋清和蛋黄分开,蛋黄中加入玉米油
加入100ML牛奶,我是用奶粉勾兑的,搅拌乳化
加入低筋面粉和五谷粉,搅拌均匀
打发蛋清,先低速打发,出现网眼泡泡后,加入一部分糖高速打发,过程中分3次加入糖
最后打发到纹路比较明显后,提起打蛋器看看,是直钩状态就可以了
加入一半的蛋白切拌均匀,再加入剩下的
最后最好的糊状可以提起来,纹路很快消失即可。
用一个勺子来帮忙,下锅煎饼了
大小自己把握哦,也可以煎一个大的
我喜欢煎小的,小朋友一抓一个😁,等面糊膨胀冒出小气泡就可以翻煎饼,小火🔥,不然就糊了
翻好,双面煎,大概2分钟就差不多了,自己把握时间和火候哦,这个没法复制🙌
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