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21天减肥餐Day20美味好吃的做法大全，21天减肥餐Day20做法图解
10-12今日菜单韭菜炒鸡蛋➕豆角鸡胸肉高蛋白的一天调料：生抽用具：蒸煎一体锅遵循下面的几个原则1️⃣减少精细碳水摄入，减少米饭，面包等主食能不吃就不吃2️⃣多吃蔬菜，用粗纤维蔬菜代主食，或者吃点健康粗粮，比如玉米或者是藜麦等3️⃣...
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Day20 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 酱香饼美味好吃的做法大全，Day20 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 酱香饼做法图解
03-14Day20今天是清明节假期第二天，小朋友的补习班网课还要继续上，于是又是被迫营业的一天😭用料【酱香饼】手抓饼3张豆瓣酱1勺甜面酱1勺黄豆酱1勺蒜1瓣葱花少许白芝麻少许【酱萝卜】白萝卜1根生抽3大勺米醋2大勺陈醋1大勺蒜...
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好好吃饭Day20美味好吃的做法大全，好好吃饭Day20做法图解
01-28用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day20的做法早饭加餐（还有一个核桃）午饭午饭的粥加餐！（还有三粒花生）晚饭...
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不重样儿童营养早餐day20美味好吃的做法大全，不重样儿童营养早餐day20做法图解
01-07用料鸡蛋个碎乳酪鸡蛋🥚芋头百合小米冰糖白菜红枣不重样儿童营养早餐day20的做法百合红枣小米粥水煮鸡蛋蒸芋头炒白菜乳酪玉子烧...
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减脂Day20: 防弹牛油果奶昔➕荷包蛋➕坚果麦片巧克力美味好吃的做法大全，减脂Day20: 防弹牛油果奶昔➕荷包蛋➕坚果麦片巧克力做法图解
10-20立志结束零食当饭吃的生活。用料鸡蛋2个帕玛森芝士若干减脂Day20:防弹牛油果奶昔➕荷包蛋➕坚果麦片巧克力的做法没吃够就会继续吃撑...
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Day20 蛋包豆腐丁美味好吃的做法大全，Day20 蛋包豆腐丁做法图解
08-10用料老豆腐300g鸡蛋4个培根3片香葱2根料酒1勺鸡精1/2勺盐1勺油适量Day20蛋包豆腐丁的做法老豆腐洗净，切边长约1厘米左右的方形小丁将切好的豆腐丁放入开水中，加入料酒个少许盐，烫1分钟后捞出培根先切丝，然后切细丁，香葱洗...
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每日减脂果蔬汁 day20美味好吃的做法大全，每日减脂果蔬汁 day20做法图解
06-17今天也是桃子粉粉红用料熟黄豆粉2勺桃子1个香蕉1根每日减脂果蔬汁day20的做法都是香蕉的软滑口感，想无限续杯！黄豆粉是为了增强饱腹感，而且，熟黄豆很香...
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轻食减脂餐丶便当Day20美味好吃的做法大全，轻食减脂餐丶便当Day20做法图解
12-24打卡～藜麦比较饱腹，这次蒸少了，吃着QQ弹弹很nice～用料藜麦适量即食鸡胸肉1块小番茄适量苦菊1把火龙果1个0脂蛋黄酱适量小轻纯沙拉酱适量轻食减脂餐丶便当Day20的做法藜麦前一晚多洗两次，泡水备用...早上用蒸蛋器20分钟蒸熟...
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减脂100天Day20：三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，减脂100天Day20：三文鱼沙拉做法图解
09-19沙拉的材料可以尽情发挥想象力。三文鱼也是减脂期可以常常吃的食材。做几款轻食分享给大家。用料三文鱼3块生菜2片紫甘蓝1片冷冻蔬菜粒1把青芥辣3ml鱼生酱油10ml减脂100天Day20：三文鱼沙拉的做法生菜和紫甘蓝洗净切丝...
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