-
简单易学的蜜枣杂粮养生粽美食做法
12-31这款微甜口味的粽子可以作为餐后的甜点或者下午茶的小点心，可以稍微包小一点，冷吃热吃都可以，吃的时候淋一点加拿大枫糖或蜂蜜或蘸白糖再或者什么也不加都非常好吃，里面有燕麦，糙米，绿豆，黑豆，蜜枣，百合，莲子。别提多养身啦~用...
-
蜜枣豆粽and减脂粗粮粽美味好吃的做法大全，蜜枣豆粽and减脂粗粮粽做法图解
05-21端午节还没到就开始馋各种粽子😋想吃就自己动手试试吧，不会告诉你们这是我第一次包粽子😜😜没想到还挺好吃的😎😎好开心😁😁菜谱记录生活，做个开心的吃货✌用料粽叶适量糯米1400克，粗粮300克黄豆适量红豆适量绿豆适量花...
-
养生杂粮糊美味好吃的做法大全，养生杂粮糊做法图解 如何做养生杂粮糊最美味
01-19各种豆类富含女性所需雌激素和营养，豆子是补钙的最佳食物来源，此道糊糊易吸收，增强体质改善肌肤，实为中年女性比可龄人年轻五岁的秘密武器。物美价廉，每日食用一碗，三个月后感觉到，一年后感觉明显。用料黑豆30克黄豆30克红豆...
-
简单易学的养生杂粮红枣粥美食做法
04-05小伙伴送了红枣给我，让我好好养养生，这是在暗示我老了吗🤔那我就真的来养个生，配合养生云雾米煮个粥吧！用料养生云雾米（紫米、黑米、红须糯米、水葡萄米）100克新疆阿克苏八兵团灰枣3颗内径17cm高11cm砂锅1个养生杂粮红枣粥...
-
杂粮肉粽美味好吃的做法大全，杂粮肉粽做法图解 如何做杂粮肉粽最美味
07-28家里有糖尿病人，适逢端午节，想吃肉粽，却又害怕血糖升高。测试了一下，晚餐后两小时血糖9.2，吃了一颗肉粽，两小时后血糖11。用料盐25克糯米200克粽叶100片香菇20朵酱油5勺五花肉500克虾皮50克红葱头500克猪油300克薏仁100克燕...
-
养生杂粮粥美味好吃的做法大全，养生杂粮粥做法图解 如何做养生杂粮粥最美味
11-07用料黑米30克黑豆30克血糯米30克红腰豆30克水（泡豆子+煮粥）1000克养生杂粮粥的做法所有杂粮洗净，提前一晚浸泡，时长至少五个小时。泡豆子的水不要浪费，连同泡好的豆子一起下锅。小奶锅大火煮沸，转小火熬煮80分钟。小贴士分...
-
杂粮粽美味好吃的做法大全，杂粮粽做法图解 如何做杂粮粽最美味
07-14十全十美，一芯一薏，淡淡的谷物香气混合着粽叶的清香，可以蘸糖，浇炼乳，裹黄豆粉，或者什么也不加，吃它原原本本的味道，至淡而后甘。如果你想配酱油腐乳老干妈，我也不拦着，毕竟萝卜青菜各有所爱呀。用料云南五彩糯米圆糯米花腰豆白...
-
养生杂粮糕美味好吃的做法大全，养生杂粮糕做法图解 如何做养生杂粮糕最美味
01-26某次饮茶邂逅，一试难忘！看重的是健康养生食品，女儿也是喜欢得赞不绝口，回家决定自己动手做。一次就成功。成品口感丰富，软软糯糯，咬上一口，粗粮在嘴里像爆浆一样，满足感十足。其实做法挺简单，就是每次做都忘记了拍照，不是少拍了...
-
简单易学的蜜枣杂粮粽子美食做法
06-22用料糯米适量粽叶适量蜜枣杂粮粽子的做法糯米、黑米、血糯、小麦仁、高粱米、黄豆、红豆、绿豆、芸豆、莲子、花生、薏仁米、玉米粒、小米等浸泡四小时混合均匀，包的时候中间放颗蜜枣。包好放压力锅煮熟。糯米的量是其...
-
6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子美味好吃的做法大全，6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子做法图解
04-28用料八宝杂粮粽子糯米750克红豆100克蜜枣100g荞麦50g小米50g燕麦50g黑米50g咸肉粽子糯米750g梅子肉250g盐5克糖5g味极鲜15g老抽10g白酒5g十三香1g6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子的做法杂粮粽子和枣粽子...
-
杂粮养生粥美味好吃的做法大全，杂粮养生粥做法图解 如何做杂粮养生粥最美味
07-10用料黑豆克黑米克红豆克薏米克糯米杂粮养生粥的做法将红豆、黑豆、黑米、薏米、糯米（加糯米会使粥更稠）倒入碗中，加水提前泡一晚，这样可以使豆子更软糯早晨用电高压锅煮，选对应的杂粮粥功能，做法简单方便，营养丰富，配上白糖特...
-
杂粮养生粉美味好吃的做法大全，杂粮养生粉做法图解 如何做杂粮养生粉最美味
05-28伪养生党的自娱自乐🎈用料红豆150g薏米150g黑豆150g黑米150g核桃仁150g花生50g黑芝麻50g燕麦80g冰糖适量（可不加）杂粮养生粉的做法将所需杂粮准备好，称重，洗净。将洗净的杂粮控水，之后入锅炒熟。先干锅大火炒干水汽，再转小...
-
杂粮素粽美味好吃的做法大全，杂粮素粽做法图解 如何做杂粮素粽最美味
05-29端午马上到了，好想吃粽子，然后动手就做。用料粽叶若干片小米若干克高粱米若干克燕麦米若干克黑荞麦米若干克黑糯米若干克白糯米若干克核桃若干克腰果若干克去皮绿豆若干克杂粮素粽的做法准备好材料杂粮包好的成品，有点丑...
-
简单易学的甜蜜蜜的杂粮粽美食做法
08-21来闽南学会了包粽子，今年端午包了肉粽和甜粽，虽然都很好吃，但是加了各种杂粮豆的甜粽在我们家更受欢迎。最重要的是甜粽凉了也可以吃，而且味道更赞。平时可以当零食，早餐来不及也可以随手带俩当作早餐。这不，听从内心的召唤...
-
养生杂粮饭美味好吃的做法大全，养生杂粮饭做法图解 如何做养生杂粮饭最美味
11-07养生饭，适合养生、减肥者，帮助肠胃蠕动。我的食材有限，用料贡米1/4杯江米1/4杯黑米1/4杯玉米碎1/4杯养生杂粮饭的做法江米贡米黑米玉米碎混合洗净，倒入电饭锅里，煮熟即可。小贴士可以加薏仁、枸杞、红枣、糙米，我家糙米用完...
-
养胃糯小米杂豆蜜枣粽美味好吃的做法大全，养胃糯小米杂豆蜜枣粽做法图解
05-24从小到大对粽子最深的记忆便是白米粽子粘白糖，爸妈都很喜欢吃粽子，但是粽子吃多了对胃不太友好，于是想起不如包糯小米的粽子，养胃吃起来还不腻。用料糯米500克蜜枣适量各种豆适量粽叶适量片粽绳适量养胃糯小米杂豆蜜枣粽...
-
简单易学的养生奶香杂粮粽子美食做法
09-22有一天很想吃粽子，买了粽叶，但是家里的材料只有甜的，所以把家里有的杂粮都用上了，味道还不错。大家可以根据自己家里的具体情况，有些杂粮都材料可以替换，只要掺杂糯米一起，味道都应该还行的！用料糯米2斤芸豆适量花生适量红豆...
-
地道的养生杂粮怎么做,如何烹饪养生杂粮才更好吃
05-13为了瘦瘦身，最近开始隔三差五吃吃粗粮，美味营养又健康！用料紫薯4个红枣8个花生50克玉米2根山药1根养生杂粮的做法食材只需清洗干净，切好即可！时间以15至30分钟为宜！无需预热，秒出蒸汽，所以时间要自己拿捏好小贴士具体食材可根...
-
杂粮粽子美味好吃的做法大全，杂粮粽子做法图解 如何做杂粮粽子最美味
08-06用料粽叶若干糯米适量红豆适量绿豆适量黑米适量糙米适量红米适量蜜枣适量杂粮粽子的做法除了蜜枣以外，所有原材料用清水泡20个小时，期间换一次水。蜜枣剪碎，和泡好的原材料拌均匀。粽叶提前洗净用清水泡四个小时左右，包的...
-
端午特辑二：杂粮蜜枣粽易做又好吃的窍门
07-28吃完咸粽子，再来一款甜粽子，需要提前浸泡各种杂粮，但实际制作并不困难，简单又好吃！用料糯米350克黑米50克薏仁30克赤豆30克绿豆30克黑豆30克蜜枣10颗豆沙适量粽叶棉线端午特辑二：杂粮蜜枣粽的做法我是晚上包粽子，提前一天浸...
-
地道的八宝杂粮粽怎么做,如何烹饪八宝杂粮粽才更好吃
06-01用料糯米500克杂粮少许盐3克八宝杂粮粽的做法各种杂粮浸泡12小时糯米提前浸泡4小时加入盐3克高压锅煮一个小时，再闷一个小时八宝杂粮粽营养丰富，软糯香甜，洒上少许白糖吃香香甜甜！...
-
养生杂粮枣糕（烤箱版）美味好吃的做法大全，养生杂粮枣糕（烤箱版）做法图解
11-08当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题，可以得知，养生已经不再只是专属于中老年群体的生活模式。时下“养生”逐渐成了出镜率最高的关键词之一。在《黄帝内经•素问》中就有“五谷为养”之说法，我们这次就用健...
-
杂豆蜜枣粽美味好吃的做法大全，杂豆蜜枣粽做法图解 如何做杂豆蜜枣粽最美味
05-29预祝大家端午节快乐。因为自己不爱吃市售的粽子，觉得料少又无味，才会想要自己做。朋友圈好多朋友都想吃，那我就写个步骤出来吧。希望大家都能吃到自己亲手包的美味粽子。用料新鲜粽叶适量糯米500克白色棉线一卷红豆100g...
-
简单易学的养生杂粮蜜枣粽子美食做法
07-18现在人们都很注重养生，糯米含糖量较高，不适合血糖高的人食用，但是粽子实在美味，为了吃的更安心，更放心，就用杂粮替换掉一部分糯米，这样吃起来不仅口感更丰富，而且更加符合“养生”饮食的需求。用料粽叶30片糯米400克三色米（黑...
-
紫米红枣粽子 五谷杂粮粽子美味好吃的做法大全，紫米红枣粽子 五谷杂粮粽子做法图解
11-25用料红豆80克莲子20克花生20克绿豆20克小米20克糯米60克血糯米200克红枣50克紫米红枣粽子五谷杂粮粽子的做法所有食材处理后清洗干净，混合均匀取粽叶包粽子，不管怎么包，包紧即可放入锅中加入沫过粽子的水，煮开后转小火煮4...
- 1送你一朵小红花｜烘培小白也能搞定的花朵曲奇饼干美味好吃的做法大全，送你一朵小红花｜烘培小白也能搞定的花朵曲奇饼干做法图解
- 2如何煮有味道的溏心蛋美味好吃的做法大全，如何煮有味道的溏心蛋做法图解
- 3烤箱烤鲫鱼美味好吃的做法大全，烤箱烤鲫鱼做法图解 如何做烤箱烤鲫鱼最美味
- 4简单易学的基础馒头/包子皮美食做法
- 5《中餐厅2》王俊凯同款——冰粉美味好吃的做法大全，《中餐厅2》王俊凯同款——冰粉做法图解
- 62020-11-13美味好吃的做法大全，2020-11-13做法图解
- 7地道的传统蛋卷怎么做,如何烹饪传统蛋卷才更好吃
- 8糯米藕一锅一吃一喝美味好吃的做法大全，糯米藕一锅一吃一喝做法图解
- 9简单易学的巧克力“布丁”美食做法
- 10简单易学的第一次做蛋挞完美美食做法
- 11卤肥肠被人争相抢着吃，Q弹柔韧过瘾好吃美味好吃的做法大全，卤肥肠被人争相抢着吃，Q弹柔韧过瘾好吃做法图解
- 12凤梨小酥卷美味好吃的做法大全，凤梨小酥卷做法图解 如何做凤梨小酥卷最美味
- 13无糖低脂减脂期可吃的全麦豆沙包美味好吃的做法大全，无糖低脂减脂期可吃的全麦豆沙包做法图解
- 14适用手残人士版雪花酥「场面一度混乱」美味好吃的做法大全，适用手残人士版雪花酥「场面一度混乱」做法图解
- 15芝心披萨饼底的制作美味好吃的做法大全，芝心披萨饼底的制作做法图解
- 1汤汁生煎包美味好吃的做法大全，汤汁生煎包做法图解 如何做汤汁生煎包最美味
- 2饺子汤底美味好吃的做法大全，饺子汤底做法图解 如何做饺子汤底最美味
- 3「素食」----胖蔬菜卷 T.T美味好吃的做法大全，「素食」----胖蔬菜卷 T.T做法图解
- 4快手培根卷美味好吃的做法大全，快手培根卷做法图解 如何做快手培根卷最美味
- 5猪肝瘦肉汤，一周两次再也不怕缺铁贫血了🔥美味好吃的做法大全，猪肝瘦肉汤，一周两次再也不怕缺铁贫血了🔥做法图解
- 6羊肉砂锅面美味好吃的做法大全，羊肉砂锅面做法图解 如何做羊肉砂锅面最美味
- 7健身快手菜no.3 Q弹鸡胸肉丸美味好吃的做法大全，健身快手菜no.3 Q弹鸡胸肉丸做法图解
- 8一颗完美的水煮糖心蛋！美味好吃的做法大全，一颗完美的水煮糖心蛋！做法图解
- 9简单易学的拉丝熏鸡肉包美食做法
- 10黑芝麻花生酱面包（面包机版）美味好吃的做法大全，黑芝麻花生酱面包（面包机版）做法图解
- 11杂粮粉蒸排骨 简单快手菜 主食和主菜都一起解决了美味好吃的做法大全，杂粮粉蒸排骨 简单快手菜 主食和主菜都一起解决了做法图解
- 12简单易学的奥尔良煎鸡胸肉美食做法
- 13无油无面粉南瓜燕麦饼美味好吃的做法大全，无油无面粉南瓜燕麦饼做法图解
- 14简单易学的自制芋圆超简单美食做法
- 15大骨煲雪莲美味好吃的做法大全，大骨煲雪莲做法图解 如何做大骨煲雪莲最美味