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简单易学的鹰嘴豆秋葵沙拉美食做法
03-24丫头能吃这样一碗，再一盆南瓜汤，再一片面包[偷笑]用料鹰嘴豆，甜菜根，秋葵，圣女果橄榄油2勺，洋葱碎，姜汁，孜然粉，海盐，柠檬汁，黑胡椒碎鹰嘴豆秋葵沙拉的做法鹰嘴豆昨晚泡一夜，今早和甜菜根一锅蒸20分钟。秋葵烫熟切粒，甜菜根也切同...
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金沙鹰嘴豆美味好吃的做法大全，金沙鹰嘴豆做法图解 如何做金沙鹰嘴豆最美味
03-22自己突发奇想做出来的，不知道有没有相同做法的喔^_^用料鹰嘴豆适量咸鸭蛋1个彩椒适量蒜1颗金沙鹰嘴豆的做法熟的咸鸭蛋对半切开，用勺子把蛋黄剔出备用。然后再用勺子把蛋白与蛋壳分离，切如鹰嘴豆大小备用。青红椒切粒，如...
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地道的鹰嘴豆豆沙馅怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆沙馅才更好吃
08-17又捣鼓新的月饼馅料，说实话真心好吃，淡淡的板栗味，有点沙，入口即化，低糖低油低脂。鹰嘴豆是个好豆豆，可预防肥胖症、高血糖、高血压，有补血、延缓衰老的作用。用料鹰嘴豆500克麦芽糖250克白糖50克玉米油200克水适量鹰嘴豆豆...
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鸡胸藜麦鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸藜麦鹰嘴豆沙拉做法图解
09-21用料鸡胸肉一片鹰嘴豆一把三色藜麦20克西兰花5朵胡萝卜一根橄榄油30克醋10克盐1.5克鸡胸藜麦鹰嘴豆沙拉的做法西兰花撕小朵，胡萝卜切片，焯水鸡胸肉腌制二十分钟（生抽，胡椒面适量）然后锅里倒油，小火煎熟三色藜麦和鹰嘴豆提前...
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鹰嘴豆三明治配沙拉美味好吃的做法大全，鹰嘴豆三明治配沙拉做法图解
02-19用料全谷类面包2片牛油果1个（最好选比较熟的）罐装鹰嘴豆1杯芝麻酱1勺柠檬1个营养酵母4勺鹰嘴豆三明治配沙拉的做法将牛油果切开去核，挖出果肉后用叉子将其捣碎成泥。在牛油果泥中倒入罐装鹰嘴豆，同样用叉子将其捣成泥，加入...
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柠香鹰嘴豆意面沙拉美味好吃的做法大全，柠香鹰嘴豆意面沙拉做法图解
05-19本来不打算写菜谱。从食材到做工太糙了，就图俩字：省事！也还是因为没吃的逼出来的。当作中午的便当。头晚加班十一点才回家，不知道明天带什么，肉类睡在冰箱里全部都是冰块。早上送小象7:30就要出门，开火的可能性不大，抬头看见...
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烤牛排配鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，烤牛排配鹰嘴豆沙拉做法图解
01-16用料芫荽籽1茶匙干辣椒碎1茶匙海盐1茶匙大蒜2瓣，碾碎菲力牛排600g番茄6个，削皮鹰嘴豆(罐头)400g，洗净沥干细细剁碎的腌渍柠檬皮2大勺新鲜欧芹叶60g芫荽15g柠檬汁1大勺菠菜120g食用油喷雾烤牛排配鹰嘴豆沙拉的做法拿个蒜...
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牛肉炒蛋鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，牛肉炒蛋鹰嘴豆沙拉做法图解
03-19今天什么调料都不想吃用料鸡蛋2个番茄半个沙拉菜一把牛肉个人需求鹰嘴豆三勺牛肉炒蛋鹰嘴豆沙拉的做法鸡蛋两个在碗里打散热锅少油倒入蛋液用筷子划散炒熟盛出继续热锅牛肉提前切到适口大小牛肉需要等待温度足够来少...
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🔥减脂沙拉～贝贝南瓜鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，🔥减脂沙拉～贝贝南瓜鹰嘴豆沙拉做法图解
05-21特别喜欢鹰嘴豆的味道，一大袋总想做点啥，最喜欢做沙拉拌点，今天和南瓜搭配也不错！用料贝贝南瓜1个鹰嘴豆50克牛奶少许鹌鹑蛋4-5个苦菊少许鸡排一块黄瓜小半根盐、黑胡椒粉、橄榄油少许🔥减脂沙拉～贝贝南瓜鹰嘴豆沙拉的做法...
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鹰嘴豆色拉美味好吃的做法大全，鹰嘴豆色拉做法图解 如何做鹰嘴豆色拉最美味
12-02春天来了夏天不远了最爱的健康食材鹰嘴豆，低淀粉高蛋白，营养极其丰富特别适合减肥增肌，前提是要运动更多关于鹰嘴豆的营养介绍请关注微信订阅号xiaobaisushijilu用料巴萨米克醋1大匙初榨橄榄油1大匙鹰嘴豆50g胡萝卜一段...
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鲜虾麦仁鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，鲜虾麦仁鹰嘴豆沙拉做法图解
02-07用料鲜虾100克西蓝花80克胡萝卜80克小麦仁50克南瓜50克圣女果50克紫甘蓝30克熟鹰嘴豆10克油醋汁适量鲜虾麦仁鹰嘴豆沙拉的做法所有食材(除熟鹰嘴豆)洗净;鲜虾去皮、去虾线,煮熟;西蓝花掰小朵,焯水;胡萝去皮,切丝焯水;...
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减脂：鹰嘴豆低脂沙拉美味好吃的做法大全，减脂：鹰嘴豆低脂沙拉做法图解
03-18南瓜泥还有一些还找到一包鹰嘴豆还找到了黑橄榄葡萄干厨房里可能藏着哈利波特的储物空间直接做完就是一顿早餐了……鹰嘴豆是减肥圣品一份沙拉200kcal热量极具饱腹感三人份用料鹰嘴豆30克黑胡椒粉少许坚果20克牛油果1...
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鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉美味好吃的做法大全，鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉做法图解
05-30这个网红健身减脂沙拉，我加了鹰嘴豆，饱腹感极强，这么一大碗能吃两顿好么。用料鸡胸肉1块鹰嘴豆100克橄榄油适量生菜适量黑椒适量青柠适量盐少许藜麦50克鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉的做法就这几样，鹰嘴豆晚上提前一晚泡发的，泡发好...
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鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，鹰嘴豆沙拉做法图解 如何做鹰嘴豆沙拉最美味
08-19素食可用料鹰嘴豆50克黑胡椒1勺牛油果半个坚果碎20克亚麻籽油1勺薯片8片鹰嘴豆沙拉的做法提前泡好一晚鹰嘴豆，15分钟煮熟半个牛油果捣成泥将鹰嘴豆，牛油果，亚麻籽油拌匀，加少许盐，黑胡椒粉一勺。薯片码入盘子用小勺子将沙...
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藜麦鹰嘴豆大虾沙拉美味好吃的做法大全，藜麦鹰嘴豆大虾沙拉做法图解
08-17用料藜麦适量鹰嘴豆适量草莓4个鸡蛋1个青瓜适量沙拉菜适量大虾10只藜麦鹰嘴豆大虾沙拉的做法虾子，藜麦，鹰嘴豆预先煮熟，其他东西切小块东西切好拌在一起就ok小贴士藜麦第一次煮，觉得有点过火，下次要放少一点水...
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伪Chipotle鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，伪Chipotle鹰嘴豆沙拉做法图解
06-14用料鹰嘴豆适量鸡胸肉半掌大西红柿1个青尖椒1/4个洋葱1/4个现磨黑胡椒适量青椒汁适量柠檬汁适量椰子油适量伪Chipotle鹰嘴豆沙拉的做法鹰嘴豆泡12h，煮15min备用青椒、洋葱切末，鸡肉、西红柿切丁鸡肉用椰子油煎，加入盐和...
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「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉美味好吃的做法大全，「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉做法图解
03-29最近沉迷YouTube上面模特youtuber们的#WHATIEATINADAY不得不佩服这些精致女孩们把简单的食材做得精致又好看所以就把这一道简单快捷的模特食谱照搬了下来没有很多时间准备午餐的时候也可以轻松搞定好好摆盘也算是提升...
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秋葵玉米鹰嘴豆糊af美味好吃的做法大全，秋葵玉米鹰嘴豆糊af做法图解
02-18用料鹰嘴豆20g秋葵2根玉米半根盐适量秋葵玉米鹰嘴豆糊af的做法1.鹰嘴豆浸泡一夜后，煮熟2.秋葵切丁、玉米切粒，和鹰嘴豆、盐一起加开水放入搅拌机中搅拌3.倒入锅中煮熟即可食用4.上面可撒上亚麻籽粉、五宝粉、羽衣甘蓝等...
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芒果鹰嘴豆沙拉-低脂沙拉美味好吃的做法大全，芒果鹰嘴豆沙拉-低脂沙拉做法图解
04-124月底的北京，吃青芒果的季节，同时女生们露肉的季节也快到了，吃点清单的低脂吧🌝🌝🌚🌚做下午茶和早餐都很适合，香甜爽口。用料青芒果半个鹰嘴豆适量盐1克烤杏仁一小把煮蛋或鹌鹑蛋根据喜好芒果鹰嘴豆沙拉-低脂沙拉的做法...
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鹰嘴豆培根蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，鹰嘴豆培根蔬菜沙拉做法图解
10-09真的是一顿乱混合但是味道也真的很不错用料鹰嘴豆罐头1/3罐球型生菜1/2个紫甘蓝1/3个培根3条玉米1/3根灯笼红椒1/3个黄椒1/3个青椒1/3个和风沙拉汁适量千岛酱适量蛋黄酱适量鹰嘴豆培根蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净。生...
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瘦身藜麦鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，瘦身藜麦鹰嘴豆沙拉做法图解
01-23今天给大家带来集颜值和健康一身的轻食早餐，它就是藜麦鹰嘴豆沙拉！藜麦营养价值非常高，其不仅含有丰富的蛋白质及微量元素，而且纤维含量高，有效提高饱腹感！它还含有人体必须的Omega3，有助于保持心管系统的健康，同时不含胆固醇...
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三色藜麦鹰嘴豆沙拉美味好吃的做法大全，三色藜麦鹰嘴豆沙拉做法图解
06-05用料鸡蛋个番茄个三色藜麦若干鹰嘴豆若干黄瓜若干三色藜麦鹰嘴豆沙拉的做法鹰嘴豆煮熟藜麦煮十五分钟与其他+香醋汁拌好...
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地道的秋葵豆腐沙拉怎么做,如何烹饪秋葵豆腐沙拉才更好吃
06-22时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。...
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秋葵沙拉美味好吃的做法大全，秋葵沙拉做法图解 如何做秋葵沙拉最美味
02-27用料秋葵200克甜椒150克鲜甜玉米粒50克洋葱100克大蒜15克酱汁糖5克盐2克蚝油5克香油2克捞汁10克秋葵沙拉的做法准备好食材准备好酱汁将生玉米煮15分钟凉透后剥下玉米粒秋葵洗净，锅中放少量盐，水开后，放秋葵煮3分钟洋葱，甜...
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鹰嘴豆豆沙美味好吃的做法大全，鹰嘴豆豆沙做法图解 如何做鹰嘴豆豆沙最美味
10-05用料鹰嘴豆500克水（是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积）克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜，用手剥去外壳（不去壳也可以，我就是剥了一点后懒得剥了）然后放入高压锅，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡发的豆和水1:2...
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