450G吐司量。隔夜发酵法，省时省力~
基本每周五晚饭后，我都会弄好面团冷藏，周六一早就能做好一周的早餐了~也不耽误周末的其他活动😎
配料可以加任意自己喜欢的（蔓越莓，葡萄干，肉松，椰蓉等）~
用料
| 全麦面包粉 | 320克 |
| 酵母 | 4克 |
| 盐 | 2克 |
| 代糖（不喜欢甜可不放） | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 250克 |
| 选配：蔓越莓 | 一小把 |
减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）的做法
所有材料混合在一起，用刮刀搅拌成黏糊糊的面糊，盖保鲜膜室内醒发半小时后，放入冰箱发酵一夜
![减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）的做法步骤图 第2张]( "减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）的做法步骤图 第2张")
第二天早晨，冰箱里取出面团，室内回温一会儿
将面团简单揉一下，借助刮刀放入吐司模具中，盖上盖子，二次室内发酵至两倍大（30分钟）
烤箱内放盆水，200度预热5分钟；
取出水，将模具（带上盖子或用锡纸封住）放入烤箱中下层，180度30分钟
