参考网上各种素蛋糕,改良出自己的蛋糕,依旧没有蛋奶,低糖,加了肉桂温热暖心,甜味主要是红薯和胡萝卜,可能是红薯比较甜,对于戒糖的人来说还是挺甜蜜的。中间的各种果仁可以自己混搭。我把材料分成3组,四个操作步骤,超级简单。
用料
材料a组 煮熟的红薯 | 250克 |
原味豆浆 | 150克 |
材料b组 面粉 | 1杯 |
即食麦片 | 半杯 |
无铝泡打粉 | 1小勺 |
小苏打 | 半小勺 |
肉桂粉 | 1小勺 |
红海盐 | 四分之一勺 |
。 核桃类坚果 | 20克 |
蔓越莓 | 一汤勺 |
亚麻籽 | 一小勺 |
南瓜子 | 一汤勺 |
黑芝麻 | 一汤勺 |
枸杞 | 半汤勺 |
生胡萝卜丁 | 四分之一杯 |
材料C 即食燕麦片 | 2汤勺 |
椰子油 | 1汤勺 |
红糖 | 1汤勺 |
海盐 | 半小勺 |
暖心简单燕麦红薯蛋糕(无蛋奶)的做法
先搅拌均匀材料a
豆浆我是自己做的,用的50克熟的鹰嘴豆加100克水打的豆浆没过滤,主要看自己喜好,都可以。
红薯我是煮熟了称的
搅拌均匀就可以了搅拌混合材料B
混合材料C!这个是做表面的燕麦酥的。
把混合好的材料AB混合在一起搅拌均匀,倒入模具中,我用的是6寸的,多了一点倒进了纸杯里,这个也可以直接纸杯考。
抹平整后倒入材料C!铺平放入预热好的烤箱,160度50分钟。。。。我的是15寸小烤箱所以温度相对要调低一点,如果是30寸大烤箱建议170度。
烤到表面金黄,牙签插下去不粘就可以啦。。。
晾凉后就可以脱模了,热的话有点松,容易散,冷了会结实一点,上面的燕麦层不太结实。
一口咬下去满满温暖完成啦
小贴士
一杯是240Ml两杯的大小,一汤勺15ml水的小大,一小勺5ml水的大小,量杯勺子都是烘焙工具一套里面的。