低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干美味好吃的做法大全,低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干做法图解

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低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图

★做法超easy的低热量饼干
★具体放什么配料不用特别严格,放任何自己喜欢吃的坚果或者巧克力都可以,喜欢甜的还可以自己另外加糖浆

用料  

香蕉 2根
即食燕麦片 100克
蔓越莓干 一把
奇亚籽 8克
椰子油 10克
糖浆(蜂蜜) 1-2勺(10克,可不加)
泡打粉 3克

低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法  

  1. 香蕉掰段

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第2张
  2. 用料理棒打成泥

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第3张
  3. 放入除燕麦以外的所有材料拌匀,可以放任何自己喜欢的坚果,巧克力之类的
    怕热量高的可以不放。至于糖浆,因为香蕉本身就有甜度,烤出来会有淡淡甜味,当然对于我这个喜欢甜的人来说,肯定要另外加糖浆了~

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第4张
  4. 放入燕麦拌匀(燕麦最好做到最后放,因为即食燕麦片一遇液体软化过后很容易被搅成糊状,烤出来就没有颗粒感,还有尽量少搅拌)

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第5张
  5. 我又加了点花生酱~想加的可以放在第三步一起加,我是刚刚忘加了😁

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第6张
  6. 拿勺舀到烤盘上,想要多大就舀多少就行,我分成了九块,压扁压成圆形

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第7张
  7. 170℃ 20分钟

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第8张
  8. 成品★

    低热量健康小零食-香蕉燕麦曲奇饼干的做法步骤图 第9张

小贴士

★放什么材料随心就好,一切凭自己喜好
★当天烤的最好当天吃完,隔夜之后味道就不太好了
★燕麦最好最后放,尽量少搅拌它

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