“参考月龄:13个月以上
这种食材只会蒸着吃?换种搭配更营养,不仅补钙还有通便奇效
黄灿灿红薯泥里包裹了奶酪,轻轻咬开后,里面是融化爆浆的奶酪,又香又甜,咬一口还能拉出长长的奶酪丝~~~
赶紧呼唤你们做起来,软软的糯米皮包着满满的料,非常非常的香,好吃得没话说,娃会爱上它的
亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””
用料
红薯 | 150克 |
糯米粉 | 60克 |
奶酪碎 | 25克 |
白芝麻 | 15克 |
红薯芝心小饼 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:13个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:红薯150克、糯米粉60克、奶酪碎25克、白芝麻15克(食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量)
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级红薯洗净去皮,切成小丁状。
装盘放入锅中,大火蒸15分钟直到红薯变得非常软。
最简单的判断是否熟透的办法就是,用筷子戳,如果很容易穿透,就说明熟透了!取出红薯后,稍晾凉,将其倒入一个较大的器皿内,捣成红薯泥。
一定要尽量捣得很细腻,这样吃起来口感才更加软糯Q绵。
红薯自带清甜,所以我没有加入白砂糖。如果你用的红薯不够甜,可以酌情的加入白砂糖。在红薯泥中,继续加入糯米粉,用筷子充分混合均匀成絮状。
如果你真的真的真的没准备糯米粉,也可以用低筋面粉或者中筋面粉吧。但是口感和糯米粉存在很大的差距。接着用手揉成面团。
如果红薯含水量多揉出来的面团粘,就一点一点加糯米粉直到成团不沾。如果比较干,可以倒入一点点牛奶或者温水。揉好的面团,搓成长条,切成若干个小剂子。
取一块小剂子,放入手中揉圆压扁,放入适量的奶酪,注意不要贪吃放太多,会包不住的,慢慢向内推收口。
我用的是之前开团过的原制奶酪,关于奶酪,妈妈们可以在公众号后台回复“奶酪”,查看食谱汇总和选购攻略。
内馅是可以随意调整的,红豆沙馅,奶黄馅,椰蓉馅,枣泥馅...等等,都是可以的。包好的红薯球,均匀的裹上白芝麻。
轻轻按成小饼状,同样的方法做好其它的红薯饼。
平底不粘锅开小火,锅中刷上薄薄的一层油,放入红薯小饼。
最好尽量使用不粘锅,好的工具会让你成功率100%的哈。
有烤箱的麻麻,可以用180-200度烤制25-30分钟。因烤箱有不同,所以烤制时间要自己把握一下。小饼烙制成金黄,翻面,每一面都用小火慢慢煎,不要心急哦。
继续盖上锅盖,焖2分钟。
打开锅盖,哇~小饼的香味已经开始散发出来了。
装盘出锅,大人小孩都可以吃,作为早餐和加餐点心是不错的选择,来一块吧~~~。
小饼虽然好吃,但是宝宝也不要一次性吃太多,帮宝宝控制好量,吃多了还是很容易会胀气。
小贴士
君君小提示:
1.最简单的判断红薯是否熟透的办法就是,用筷子戳,如果很容易穿透,就说明熟透了!
2.红薯自带清甜,所以我没有加入白砂糖。如果你用的红薯不够甜,可以酌情的加入白砂糖。
3.如果你真的真的真的没准备糯米粉,也可以用低筋面粉或者中筋面粉吧。但是口感和糯米粉存在很大的差距。
4.内馅是可以随意调整的,红豆沙馅,奶黄馅,椰蓉馅,枣泥馅...等等,都是可以的。
5.最好尽量使用不粘锅,好的工具会让你成功率100%的哈。
有烤箱的麻麻,可以用180-200度烤制25-30分钟。因烤箱有不同,所以烤制时间要自己把握一下。
6.小饼虽然好吃,但是宝宝也不要一次性吃太多,帮宝宝控制好量,吃多了还是很容易会胀气。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878