冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)美味好吃的做法大全,冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)做法图解

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冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图

可以作为减肥代餐,好吃又快手,还超级下~

用料  

泡菜 适量
粉丝/粉条 1把
冻豆腐 半块
洋葱 1只
小葱 适量
芝麻(可省略) 适量
味淋 2勺
昆布汁/生抽 1勺
料理酒 1勺
适量
肉末

冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法  

  1. 事先准备:粉丝用清水浸泡1-3小时。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第2张
  2. 事先准备:冻豆腐解冻,控干水分。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第3张
  3. 洋葱切成直径1厘米的细条。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第4张
  4. 热锅下油,中大火将洋葱炒成部分焦黄爆香。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第5张
  5. 中火下泡菜,记得泡菜汁也一起入锅,翻炒。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒后加入料酒、味淋、昆布汁(没有的话可用生抽代替),加水没过菜,盖锅盖,沸腾后小火煮5分钟。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第7张
  7. 下粉丝,继续小火焖煮5分钟。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第8张
  8. 下冻豆腐,小火焖煮10分钟左右。

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第9张
  9. 加入小葱和芝麻后出锅装盘,完成~

    冻豆腐泡菜粉丝煲(全素/vegan)的做法步骤图 第10张

小贴士

本菜谱是2人的量,可以根据自身情况对用量进行增减。
泡菜中已经有蒜作调味,所以没有加大蒜爆香。
喜欢辣的可以大力加辣,推荐韩式辣酱。
本菜谱是素食,喜欢肉的可以在小火焖煮的时候加五花肉或者海鲜贝类,也很好吃的!

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