🙌换个花样吃蛋!
低碳,高蛋白,减脂期的姐妹做好后可以分2天吃,早餐和下午茶充饥都适合!作为聚会小食,带出去野餐也非常适合,一口一个不脏手:)
✨Guacamole Deviled Eggs
牛油果和蛋黄的组合非常香醇丝滑~
重点是那点芥末味儿!让整体层次飞升一个台阶!
✍️太长不看的菜谱:
鸡蛋煮好,切两半把蛋黄取出来,和牛油果搅和搅和,调味后再装回蛋白,完事儿!
用料
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
鹌鹑蛋 | 6个 |
酸奶塔塔酱 | 1勺 |
盐 | 适量 |
黄芥末酱 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
辣椒粉 | 适量勺 |
🥑牛油果色拉鸡蛋盏!简单好吃的做法
准备食材
🥚蛋下锅,煮到8分熟。
🥚捞出剖成两半,另存为~
PS.蛋煮硬一点,软绵绵的蛋白不利于后续操作!🥑将刚才的蛋取出蛋黄
🥑所有材料搅拌混合至糊状把馅料填回蛋白就可以啦,洒少许辣椒粉装饰
OK啦