食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉美味好吃的做法大全,食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉做法图解

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食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉的做法步骤图

用料  

生菜 1颗
龙利鱼 200克
虾仁 4个
橙子 半个
鹰嘴豆 20克
抱子甘蓝 3个
番茄 4个
萝卜 2片

食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉的做法  

  1. 龙利鱼用青酱烤好后,放凉切块。抱子甘蓝对半切后,用盐黑胡椒调味。进烤箱。

  2. 小番茄对半切,橙子去皮切片。虾仁冷水下锅,焯熟。

  3. 生菜打底,依次放龙利鱼、橙子、虾仁、小番茄、水萝卜片、抱子甘蓝,最后撒鹰嘴豆。

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