想偶尔清肠下,但是又怕过度太快,就想着做一份cobb 沙拉,结果女儿嘟着嘴,非减肥还是别试了哈
用料
培根 | 2片 |
鸡胸肉 | 1块 |
海鸭蛋 | 1个 |
玉米 | 1/3根 |
西兰花 | 2朵 |
腰果 | 少许 |
Cobb salad的做法
鸡胸肉培根切片,鸡胸肉椒盐撒点,和培根一起进烤箱15分钟,同时把海鸭蛋,西兰花,玉米,胡萝卜都煮下,藜麦提前一天电饭煲预约烧饭键
最后拌在一起,自己口味自己调,我用了黑胡椒和椒盐,时间也没少,比中餐也不省事
用自己熬的柠檬百香果蜂蜜茶
摆盘
一人一份,我吃着好吃,她嘟着嘴巴,结果每天看着她吃饭的金鱼被她气死了