花甲即花蛤,因粤语花蛤与花甲同音,花蛤被人写作花甲。花蛤是海南地区称芒果螺,是一种软体动物,长约3厘米,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色。生活在浅海底。贝壳较瘦长,是长卵圆形。
蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。
好吧,最关键是海鲜中最便宜的,小的4块一斤到大的8块一斤,买10块钱💰两个人能吃饱!
用料
花甲 | 1.5斤 |
姜 | 5片 |
葱 | 1根 |
蒜 | 1瓣 |
老干妈 | 1勺 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
秘制炒花甲的做法
把买回来的花甲冲洗干净,接满水放一勺盐,两滴香油,静置半小时【方便吐沙】
在吐沙的半小时,把调料准备好。
姜切丝,葱切段,蒜切片。
干红椒6个,大料2个,麻椒一把,冰糖2颗
郫县豆瓣酱一勺,老干妈一勺。【平常吃饭的小勺子】把吐好沙的花甲放烧开水的锅放姜片里一分钟煮开。一煮开花甲基本上都开口就捞出来冲凉水沥干【保证去腥无沙】
【如果花甲在水中泡超过5小时以上,保证充分吐沙可以省略这步】冲凉水沥干,没有开口的是死的扔掉
热锅热油小火,炒制材料。
加入一勺豆瓣酱,一勺老干妈翻炒
加入花甲炒3~5分钟
倒入料酒
加半杯热水炒制,盖好盖子3-5分钟。倒入水淀粉翻炒起锅!
装盘,撒适量葱花点缀。
小贴士
*水中加盐为了吐沙,水中加油是为了在水面上形成油膜阻隔空气。缺氧花蛤就会张口。🙈
*可适当添加十三香,大红袍火锅底料。
*炒制中可放少许白糖,或冰糖【提升口感,去腥】
*制作时间在15-25分钟