最近坚持高蛋白低碳水的饮食，加上跳绳，已经瘦了10斤
特别喜欢吃三文鱼，这种做起来方便，而且蛋白含量高的鱼类
用料
| 三文鱼 | 一块 |
| 生抽 | 两份 |
| 盐 | 一份 |
| 老抽 | 一份 |
| 糖 | 一份 |
| 葱 | |
| 蒜 |
二十分钟搞定减脂餐-酱烧三文鱼的做法
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