①月龄:12月龄以上
②营养:芦笋含有丰富的B族维生素、维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋中硒的含量甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。
用料
芦笋 | 6根 |
培根 | 3片 |
黑胡椒 | 少许 |
辅食【芦笋培根卷】的做法
准备好所有食材备用
芦笋洗净去根,削去硬硬的外皮,均匀切段
烧开一锅,放入少许食盐,将芦笋焯水备用
取一片培根,2-3根芦笋,卷成卷
平底锅放少许核桃油,肉卷两面煎熟
出锅后撒上黑胡椒或白芝麻
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