用料
山楂 | 5g |
梅干 | 5g |
乌龙茶 | 5g |
减肥好方法—山楂梅干乌龙茶帮你解决的做法
准备好食材
将梅干、山楂放入加热杯中,加入适量的清水,煮2分钟左右;
乌龙茶泡3分钟;
将汁儿倒出;
一杯山楂梅干乌龙茶就完成了。
小贴士
山楂健脾开胃、消食化滞;
梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用;
乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶,含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能,减肥杠杠的。
几种食材组合起来,酸酸爽爽,简直不要太酸,哈哈来试试吧!