奶茶狂热爱好者,可惜最近在减肥,不敢在外面买奶茶喝,自己瞎捣鼓~
用料
蜜桃乌龙茶包 | 1袋 |
桃子 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
冷泡蜜桃乌龙茶(减肥茶饮)的做法
所有食材如上~用的是茶颜悦色的同款茶包。
长沙的牌子其实是苏州的茶哈哈小心翼翼的计算一下热量,茶包有纯乌龙茶的(爷爷乌龙),就没有热量,还有淘淘乌龙,里面有一点点蜜桃果干,我感觉可以忽略这点热量~
蜂蜜一包14g,热量45千卡也不高,随便倒一点。桃子去皮切小丁,挤一点蜂蜜(不挤也行),放入茶包,倒入凉白开。
一个茶包大概倒250-350ml的凉水。摇晃均匀,放入冰箱冷藏过夜。
或者冷藏6到12小时酱~做好啦,找根粗点的吸管吸果肉吃~
小贴士
无细节和技巧,有茶包就随便做