零失败！超级下饭的茄汁有机花菜美味好吃的做法大全，零失败！超级下饭的茄汁有机花菜做法图解

超级饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜！茄汁有机花菜，加了西红柿，带有淡淡的酸味，一不小心就多吃了一碗饭！就算吃的多也没压力，超级低脂，不担心会胖哦！

用料  

零失败！超级下饭的茄汁有机花菜的做法  

1. 1◻️有机花菜用小刀切小，西红柿用开水烫1分钟后切小块。
   2◻️花菜焯水一遍，再沥干水分。
   3◻️锅里放油，把西红柿炒出汁，再加入焯水的花菜翻炒均匀。

2. 4◻️加生抽 耗油番茄酱一起翻炒均匀。

3. 成品图

4. 成品图

小贴士

花菜焯水时间不要过长，煮太软就不好吃啦！