除了小时候，一直肉乎乎的……最近上秤，居然写着“肥胖”，难道真的是中年发福吗？悲伤——‖
关键是身体还出现了各种症状，虽然体检报告还算正常，但是等指标不正常了再采取措施是不是有点晚呢?
唉，先从饮食开始调整吧。
用料
| 坚持 | 啊好难 |
减脂午餐和晚餐的做法
查各种资料～
买各种餐具～
做各种尝试～
坚持！！！
简单易学的减脂午餐和晚餐美食做法
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