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在春天的时候适合补充鱼类的蛋白。所以推荐黑鱼汤进行滋补。
用料
家常黑鱼汤的做法
将黑鱼切成段,放入料酒,生粉,姜片,腌制30分钟
将铁锅烧热,放入4勺食用油,然后放入大蒜头炝锅,放入黑鱼块,翻炒,放入料酒,然后翻炒片刻,放入2杯半的水,放入调味料,大火煮10分钟左右,等汤慢慢变白
快起锅前,尝一下咸淡,将汤的咸淡调至合口,然后关火,起锅。
小贴士
黑鱼是很好的滋补品。进行烹调时要仔细。