两人午餐搭配 持续更新美味好吃的做法大全，两人午餐搭配 持续更新做法图解

以前在家总是吃炒青菜炒茄子炒肉丝等等家常菜，现在自己做饭，午餐就可以吃多种多样、有意思的食物们～
 午餐不仅仅要菜品好吃，更重要的是要搭配好，食物们相得益彰才能构成幸福感满满的午餐～

用料  

两人午餐搭配 持续更新的做法  

1. 周一咖喱牛肉饭两份
   
   食材:咖喱块，牛肉块，土豆，胡萝卜，西蓝花
   
   咖喱牛肉汤汁浓厚，十分配饭。凉拌西蓝花清爽解腻

2. 周二:照烧鸭腿饭
   
   食材:鸭腿一大只 西蓝花 胡萝卜
   
   照烧汁鸭腿鲜味十足，下饭很美味～加上昨天用不完的胡萝卜和西蓝花做配菜，不浪费又好看丰富

3. 周三:土豆泥＋炸鸡排＋泡菜＋柠檬苏打
   
   食材:土豆 黄瓜 胡萝卜 鸡排
   
   最难熬的周三应该吃点不普通的午餐～
   土豆泥代替米饭作为主食，放上昨天仍然有剩余的胡萝卜，炸鸡排是快乐源泉～由于这两样食物口感味道都比较厚重，所以用小菜泡菜和柠檬苏打来中和一下
   

4. 周四:卤肉饭
   
   食材:五花肉 土豆 鸡蛋 小青菜
   
   台式美味，鲜甜咸香
   在炖煮卤肉时放入了昨天剩下的一个土豆，卤肉酱汁变得更加浓稠了～