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美味鱼肉,补钙豆腐,颜色鲜艳的蔬菜
用料
炒鱼丁的做法
龙利鱼切丁,加料酒腌制5分钟备用
豆腐切丁备用
锅内放多一点油,先炸豆腐,待金黄捞出,再炸鱼丁,鱼丁全部表白捞出
另起锅,少许油葱姜炝锅,依次放入胡萝卜,青椒,豆腐丁,鱼丁,翻炒至8成熟,加入一小勺白糖,少许盐,翻炒至熟,出锅时加入芡水,勾芡出国
小贴士
解冻龙利鱼可放入淡盐水内,能加快解冻速度