秋冬季来临,应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水,山药是秋季补身最好的食材之一!黑木耳养颜排毒,每天在污浊的空气中暴露那么久,身体需要排排毒!百合,更不用多说,只是第一次作为炖汤料材,味道也是很赞的哦。
用料
排骨 | 250g |
铁棍山药 | 一根 |
干黑木耳 | 2两 |
百合 | 两个 |
铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做法
排骨凉水入锅煮开,生姜若干扔进去腥。煮开后撇去浮物捞出即可。
铁棍山药小心削皮后切成滚刀状
百合剥成片状后洗净备用
黑木耳温水浸发,洗净备用
小贴士
材料备好后全部放入高压锅炖煮一个小时即可,百合可晚些放入,不然煮烂后百合就找不着了哦