老公买了五斤樱桃🍒,昨天正好看到文小书的文章,感觉非常棒,照搬了下来。
除了空口吃,我比较建议大家用樱桃搭配龙眼、枸杞,煮一碗樱桃小甜汤吃,它除了补益心气之外,还能养心血,能够起到气血双补的作用。
龙眼专门补女孩子因思虑过多造成的心血暗耗。《神农本草经》说:“思虑而气既耗。则非甘者不能以补。思虑而神更损。则非润者不能以济”
这种心血暗耗,必须要甘、润两者兼备的食物才能滋补。龙眼刚好具备这个特征,很适合因为心血弱,平时容易失眠的朋友吃,对睡眠有很好的改善效果。
枸杞性味平和,有调和诸药的作用,配合其他食材,可以让彼此的性味变得更加平和。
不管是孕妈妈、还是哺乳期妈妈,或者小孩子都可以适当吃一些。但需要注意的是,樱桃和龙眼都偏性温,容易上火的朋友要少吃哦
用料
樱桃🍒 | 300克 |
龙眼肉 | 30克 |
枸杞 | 30克 |
红糖或冰糖 | 适量 |
一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法