美容养颜润肺止咳的苹果红枣红糖水，让你宅家也是美美的～美味好吃的做法大全，美容养颜润肺止咳的苹果红枣红糖水，让你宅家也是美美的～做法图解

今天就给大家介绍一款糖水，不仅做法超级简单，而且经常饮用还能让你美美的哦~ 苹果红枣红糖水，从中医角度来讲，可以健脾生津、润肺止咳，不但可以增加食欲，还可以改善肺热出现的咳嗽现象，对于食欲不振有改善作用。而从营养学的角度来讲，苹果红枣红糖水中的碳水化合物、氧化物、钙离子、铁离子和糖分都比较丰富，可以增强人体的免疫力，并且可以促进身体内新陈代谢，能够补充骨骼所需要的钙离子，改善骨质疏松的症状，还能够降低血压、降低血脂呢。 秋冬喝这款糖水，让女人不用抹腮红，皮肤都白里透红又水润~那就让我们动手做起来吧~

用料  

美容养颜润肺止咳的苹果红枣红糖水，让你宅家也是美美的～的做法  

1. 把大枣洗净后去核切成片。

2. 在奶锅里加入水，倒入红枣片，开煮

3. 把苹果去皮后切成丁，其实不去皮会更好，因为苹果皮中的抗氧化物质更高，但是为了安全起见，我还是去了皮。如果你有时间，也可以先把苹果在盐水里浸泡一会，这样不去皮也可以安心点。

4. 待红枣水煮开后倒入苹果丁。

5. 盖上盖子煮15分钟左右

6. 待苹果红枣水炖煮15分钟左右后倒入少许红糖，红糖的量根据你材料的多少来决定

7. 再次烧开后加入少许枸杞，再煮两分钟左右就可以关火了

8. 来张特写，美容养颜的苹果红枣红糖水，当下午茶真真是太好了～

9. 更多美容小妙招记得添加好友咨询哦~

小贴士

大家想看什么菜谱可以评论区留言