现在90后几乎都成家立业了，但我发现懂养生的却特别说，有的朋友做饭都不会，更别说懂食疗了！今天分享的汤普其实很简单，适合青年以上的所有男女朋友们，大家平时不要太懒，身体是自己的，要多注意保养！❤️或许很多女性朋友生完宝宝都会肾虚或肾水不足，你们知道吗？为什么有些人到了60岁，70岁还看起来那么年轻，因为肾好，肾水足！所以养肾是很重要的！大家不可忽视！
用料
| 猪尾巴 | 1条 |
| 黑豆 | 70克 |
| 杜仲 | 10克 |
| 生姜皮 | 适量 |
【杜仲黑豆猪尾汤】男女补肾强腰汤的做法
猪尾巴砍一段段，开水灼下去血水备用
黑豆提前浸泡30分钟![「杜仲黑豆猪尾汤」男女补肾强腰汤的做法步骤图 第2张]( "「杜仲黑豆猪尾汤」男女补肾强腰汤的做法步骤图 第2张")
生姜片切好、杜仲洗净备用、将所有食材一起放入炖锅内，加入4碗水
隔水炖3小时即可食用
![「杜仲黑豆猪尾汤」男女补肾强腰汤的做法步骤图 第3张]( "「杜仲黑豆猪尾汤」男女补肾强腰汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
做法很简单，隔水炖最好用了，大家可以试试，补肾强腰特别好，为了肾好，抗衰，赶紧喝起来！