变着法子吃红薯,(哈哈!因为买了大个头的红薯)烤上一盘当作下午茶也是挺不错的,外酥里软,香甜可口!不要小看红薯,它的营养很丰富,可以增强免疫,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,缓解衰老降血糖血脂,通便利尿,预防动脉硬化,还有抗癌~等功效,所以平时要多吃点红薯,只要花一点小心思,简单的食材顿时也能变得高大上。
用料
大红薯 | 1个 |
鸡蛋 | 1只 |
面粉 | 20g |
面包糠 | 30g |
空炸锅版香酥红薯条#G0URMETmaxx空炸锅#的做法
准备好原材料。
冷上上锅,水开后继续蒸十分钟。
取一根筷子,能插入红薯就可以了,蒸的时间过长后面不好操作。
按顺序先滚上面粉(抖去多余的粉)→再在蛋液里滚一下→最后沾上面包糠。
把红薯条码放在炸篮里。
空炸锅200度十分钟。
香喷喷的红薯条出锅了。
小贴士
没有空炸锅也可以用烤箱。