祛湿糕——人体内的‘除湿器’‼
n很多人都认为“湿”是南方的专利🤔
其实不然,著名老中医路志正就曾指出:
北方亦多湿‼ 人体湿气分内湿和外湿,
南方多以外湿为主,北方以内湿为主😲
我家祛湿糕纯粮食制作,祛湿茶是纯粮➕10几种药食同源的食材组合一起,同时食用发挥1+1>2的功效~
用料
山药 | 100克 |
赤小豆 | 100克 |
芡实 | 100克 |
茯苓 | 100克 |
薏米 | 100克 |
杏仁 | 50克 |
黑豆 | 80克 |
黑芝麻 | 60克 |
糯米粉 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
家庭版祛湿糕 简单易学的做法
准备所有的食材
所有的食材单独炒熟,打粉。混合在一起。加入熬熟的生蜂蜜,像和面一样加蜂蜜,混成团。撒上糯米粉,把团擀成饼,切条
切成块,装盒,放上干燥剂
装盒完成 很简单吧,在家都会做的。
小贴士
为什么很多人湿气祛了就瘦下来了?湿气会引起:虚胖|肥胖|水肿,湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖,就是这么个道理,祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢,祛湿是根本,减肥是自然!