>
可以做早餐或加餐,非常简便,美味又健康~
用料
超简单水果燕麦牛奶~不加热的做法
倒适量即食燕麦片,苹果切块放入杯子里,再加点葡萄干
倒牛奶没过苹果
在冰箱放一晚就可以吃啦~超简单der~杯子上层再放个白煮蛋就是营养均衡的早餐啦~
小贴士
不要放蜜瓜、木瓜之类含有蛋白酶的水果,和牛奶混合放久了会起反应,产生淡淡的苦味(别问我怎么知道的…)