养生梨汤 秋日必备美味好吃的做法大全,养生梨汤 秋日必备做法图解

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养生梨汤 秋日必备的做法步骤图

用料  

红枣 6颗
枸杞 8粒
冰糖 3颗 可不放
雪梨 1个
百合 6克

养生梨汤 秋日必备的做法  

  1. 前期准备工作:
    1.干百合要温水泡软 大概泡20-30min  鲜百合可以洗净等等直接用
    2. 买一个圆圆的漂亮的雪梨 洗干净 不去皮 切块去核
    3. 干红枣洗净

  2. 我用的是养生壶直接选养生汤 普通煮锅完全没问题

    把所有的材料放进煮锅里 加矿泉水/饮用水1.6L 中号的煮锅水适量不要加太满水开容易喷溅
    中火烧开转小小火炖煮 30-40分钟就ok啦


    P.s.
    秋天降温天气寒冷干燥 容易上火喉咙痛咳嗽
    雪梨百合润肺去火抗燥中和红枣枸杞温补气血

    秋日温暖汤❤️

TAGS:秋日 养生
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