女人40感觉什么都差了,45睡眠质量下降了,脸色暗黄,气血不足是通病,家里囤的中药占满了冰箱,补气血饮造起来~
用料
党参 | 8克 |
黄芪 | 10克 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 5克 |
桂圆 | 5颗 |
矿泉水 | 500ml |
党参黄芩补气饮的做法
称重。
称重。
红枣去核,除枸杞子之外全部混合洗净放入500ml水,我用的是有盖子炖盅,水上汽后小火蒸半小时,加入枸杞子再炖8分钟。当茶饮不错👍,又不会油腻又补气血哦。
不要贪懒哦……红枣一定要去核,枸杞也要最后放,不会酸汤和上火哦。
我是让汤自然冷却,然后第二天早上温热过滤带到上班喝。