椰子润肺饮美味好吃的做法大全，椰子润肺饮做法图解 如何做椰子润肺饮最美味

皮肤白皙是众姐妹们的需求，只靠护肤品是不够的，还需要调养脾肺。
中医认为，肺喜润而恶燥，养肺需要补充水份与津液。
肺的生理功能正常，卫气津液得以正常宣发，肌肤光滑水润，有弹性
如果肺的生理功能虚弱，肌肤失养，皮肤就粗糙，干燥无光，黝黑早衰，毛发憔悴干枯。
脾为后天之本，气血生化之源，脾胃好，皮肤红润有光泽。
🌷分享一款好喝的椰子茉香饮

用料  

椰子润肺饮的做法  

1. 准备4个椰子，把椰汁取出来，然后椰子肉也取出来备用

2. 薏米，茯苓卷，莲藕，南杏仁，莲子洗净后，放入一个大点的不绣钢锅中，再放入椰子汁，加适量清水，

3. 准备一个大的麦饭石锅，把薏米，茯苓卷，南杏仁，莲藕，莲子，椰子汁，椰子肉，放入锅里，加入适量清水。
   大火烧开，小火煮2小时后，滤汁
   

4. 在食材里继续加入适量清水，加入百合，芡实，怀山药，梨块，大火煮开小火煮半小时
   加入茉莉花煮五分钟后关火，滤汁

5. 把两次熬煮的汤汁合并一起，小火慢熬，浓缩到800毫升左右即可。

6. 可以用饮品袋装起来，放冰箱冷藏，或冷冻，喝的时候隔热水加热一会儿。
   原汁原味很好喝，不需要加糖，天然的甜味与清香。

小贴士

养脾肺，皮肤才能白的发亮。

不清楚的步骤可以看首页简介🌹