家里老的小的人人爱吃鸡,减肥的人更是首选鸡,同样的鸡必须不同的人生啊……
对付鸡胸肉的办法,一定不是对鸡腿肉最好的尊重。所以……还是别怕麻烦,把一大一小最爱的台式三杯鸡给撸了吧……
台式三杯鸡最重要的三点:
1.需要罗勒!正经应该用新鲜九层塔,但是我没精力养,买来用不完浪费,用干罗勒碎取代了,完全没问题哈!
2.尽量用亚麻籽油或者胡麻油,黑芝麻油,芝麻油这样的退而求其次的原则。不是说用花生油不能吃不好吃,但是那就不是人家三杯酒啦!!
3.尽量去买台式米酒或者日式料理清酒,因为这种米酒和料酒香气是不同的。同一个去腥功能,留下不同的痕迹……
再次说明,一大勺=15ml,一小勺=5ml,尽量买量勺,没有只能自己用汤勺或者茶匙估计了。
咸淡自己调整,最后收汁尝尝味道
用料
鸡腿(琵琶腿) | 4只(500g) |
姜(多些) | 10片左右 |
葱 | 1/3根左右 |
大蒜 | 半头左右 |
干辣椒 | 若干(微辣是正宗口味根据个人爱好调整) |
日式料理清酒 | 10大勺 |
酱油(根据自己酱油特点和喜欢的上色程度调整生抽老抽比例) | 2大勺(1.5生抽0.5老抽) |
冰糖 | 2大勺(大概35-40克根据口味) |
亚麻籽油 | 一大勺 |
罗勒碎 | 一大勺(新鲜九层塔可以30克左右) |
人吃人爱的台式三杯鸡的做法
准备调料
鸡腿切块
给你们看看调料啥样子省得有人没概念
tb可以买日式料酒,台湾料酒。这种不加糖,另外一种味淋是加糖的,不适合,那是做照烧口味的。
我一直用千和,感觉生抽的颜色就挺深的。
这是黄冰糖
冷水下锅煮出血沫关火
用热水把血沫冲干净,沥水
1大勺亚麻籽油把姜片吵到发焦黄,据说有人专长就是吃三杯鸡姜片。
把葱蒜辣椒扔进去炒香
把鸡块丢进去,炒香
下面就是,放米酒,酱油,冰糖,不放水!不放水!不放水!
这时候锅肯定是开的,直接转小火闷。根据口味和数量,20-30分钟吧,汤汁收了基本差不多了。
中间记得翻翻身,因为汤汁不会太多。最后出锅前把罗勒碎扔进去,利用余温把罗勒的香味和鸡肉充分混合。
出锅!