🥛今天给姐妹分享一款低卡甜品,南瓜银耳羹,
银耳营养丰富滋补又养颜,特别适合女孩子喝,
满满的胶质,口感香甜顺滑,好喝还不胖~
快把手中的奶茶放下来试试吧~
🌸食材:
鲜银耳:45g
南瓜:150g
莲子:15g
大米:15g
水:400ml
牛奶:200ml
PS:牛奶后加哦,我最近减糖,没加糖,
喜甜的姐妹可以加适量的糖,口感更好哦
破壁机食谱100天不重样之D1,南瓜银耳羹易做又好吃的窍门
厨艺录
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