减肥期间早餐要低热量和快手基本靠全麦吐司，所以一直变着法儿的做各种花样的吐司。香蕉搭配土司再加上花生酱简直绝配，这一份大概280kcal左右，外加脱脂奶和鸡蛋，一顿早餐300多kcal，我觉得减肥期间吃还挺合适的。
用料
| 全麦吐司 | 一片 |
| 香蕉 | 一根 |
| 花生酱 | 适量 |
| 巧克力酱 | 可选 |
| 奇亚籽 | 可选 |
香蕉全麦吐司片的做法
准备好所有材料
![香蕉全麦吐司片的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香蕉全麦吐司片的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
吐司进180度烤箱烤5-10分钟，香蕉切片
吐司烤好后趁热抹花生酱，花生酱会因为高温融化而且抹的更匀
吐司上放香蕉片，淋一点巧克力酱，最后撒一点奇亚籽
简单易学的香蕉全麦吐司片美食做法
厨艺录
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