减脂日记—准备篇（饭盒）美味好吃的做法大全，减脂日记—准备篇（饭盒）做法图解

🙊减脂专用饭盒
这款乐扣乐扣格拉斯是在华润万家买的💰69元。
选择这款饭盒的原因：
1. 这款饭盒大概是3个拳头的容量——上面那格是（竖放）两个拳头，下面那格是（横放）一个拳头。这样方便控制饮食摄入量。
2. 相较其他品牌，乐扣乐扣的品质有保障。这款可进微波炉、烤箱、洗碗机，方便又耐用。

用料  

减脂日记—准备篇（饭盒）的做法  

1. 型号

2. 适用

3. 备忘

4. 每顿食物分量与分区