用料
| 糙米 | 克 |
| 胡萝卜 | 根 |
| 龙利鱼 | 条 |
| 荷兰豆 | 克 |
| 茭白 | 根 |
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的做法
调料盒里放了一点点甜辣酱，不想再吃寡淡的水煮菜了，一点点酱的热量，多走10分钟来抵掉呗～
![减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的做法步骤图 第2张]( "减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆的做法步骤图 第2张")
小贴士
8kg，期待下一个8kg。我一定会瘦哒|•'-'•)و✧
减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆美味好吃的做法大全，减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆做法图解
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