低脂玉米青豆虾仁便当🍱美味好吃的做法大全,低脂玉米青豆虾仁便当🍱做法图解

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低脂玉米青豆虾仁便当🍱的做法步骤图

减脂第一天Day1🥰

用料  

虾仁 300克
玉米 150克
青豆 150克
西红柿 1个
西芹 2根
煮蛋 2个
意面 50克
黑椒 根据口味添加
欧芹碎 根据口味添加

低脂玉米青豆虾仁便当🍱的做法  

  1. 虾仁解冻
    西芹,西红柿处理干净,切好

  2. 虾仁炒至断生捞出

  3. 不用洗锅,西红柿🍅在锅中炒出沙,下玉米、青豆、西芹,中火翻炒,加入虾仁,一起翻炒后煮一分钟即可🥰
    美味

  4. 减脂期间要多补充蛋白质,我又加了水煮蛋和意面,意面配这个菜就很好吃,可以加点黑椒和欧芹碎,完美🥰

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