简单易学的蜂蜜香草烤鸡肉美食做法

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蜂蜜香草烤鸡肉的做法步骤图,怎么做好吃

去健身房锻炼身体,天天吃鸡肉。吃腻了,挑战欧美风味菜。

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 需要数量
鸡腿肉(没有骨头) 200g
黑胡椒 少量
橄榄 1勺
蜂蜜 适量
迷迭香(干) 1/6勺(没有也可以)
罗勒(干) 1/6勺(没有也可以)
芫荽(干) 1/6勺(没有也可以)
A 酱油 1勺
A 白葡萄 1勺

蜂蜜香草烤鸡肉的做法  

  1. 准备盘子。把鸡腿肉里的脂肪尽量去掉。鸡腿肉,A用料放入盘子里,拌均。

  2. 准备200度烤箱。(准备小碗。迷迭香,罗勒,芫荽放入碗里,拌均)

  3. 准备平底锅。橄榄油放入锅里,点中火,等待30秒。步骤1鸡腿肉放入锅里,烤两面至7成熟。

  4. 准备烤盘,烘焙纸。烘焙纸覆盖烤盘。步骤3的鸡腿肉放在烘焙纸上,把蜂蜜涂抹鸡腿肉上,步骤2的香草放鸡腿肉上。把烤盘推进烤箱里,烤6分钟。

  5. 烤好后戴手套烤盘拿出来。把鸡腿肉切为块。装碟子就可以吃了。

小贴士

步骤5,烤盘拿出来时小心烫,一定要戴手套。没有香草也十分好吃