奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck易做又好吃的窍门

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奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法图解 做法步骤

搬运自YouTube的Tasty的奥斯卡专题,
请到了25年来一直主厨奥斯卡晚宴的
Wolfgang Puck老爷子



其中,三文鱼这道菜,鱼皮可以煎到酥脆,配菜家常却搭出惊艳,而且连调味料都是新鲜、天然的



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用料  

小洋葱 1个
大蒜 2瓣
罗勒叶 5片
欧芹 1把
小西红柿 5个
辣椒 1撮
1撮
柠檬 1个
橄榄油 ¼杯
三文鱼 2块
黑胡椒&盐 适量
瓜类 适量

奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法  

  1. 小洋葱,大蒜,罗勒,欧芹,小西红柿,切碎装碗

    奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 调味加辣椒,盐,柠檬,橄榄油

    奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 黑胡椒和盐佐下三文鱼,下热锅煎熟

    奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 黄南瓜,西瓜萝卜,胡萝卜,夏南瓜(原文是Yellow squash, watermelon radish, carrots, zucchini )压成面条状,快速炒熟,美美地装盘

    奥斯卡之三文鱼 @Wolfgang Puck的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

1.煎三文鱼,撒调料前先擦干表面,这样煎得酥脆

腌制入味不要超过90分钟,太久会对鱼肉口感有影响

热锅热油,先煎鱼皮那面

2.这个方子的酱量仿佛是给一百个人准备的……所以待三文鱼出锅,可借着余油烹熟,调味下意面(没有蔬菜压面机🙈),或者直接留作沙拉