零厨艺 煎AAA级牛仔骨美味好吃的做法大全，零厨艺 煎AAA级牛仔骨做法图解

用料  

零厨艺 煎AAA级牛仔骨的做法  

1. 首先，得有一块 AAA牛仔骨

2. 解冻

3. 稍稍冲水洗一下，用厨房纸巾吸干。
   

4. 开火后，往锅里搽一层薄薄的油。

5. 把牛仔骨放入锅中（牛仔骨可不切开），
   用手捏适量的盐撒在肉上，
   煎至骨头位置有血水溢出。

6. 翻面。
   煎另外一面，用手捏适量的盐撒在肉上。
   直至如上图有血水溢出。
   

7. 翻面再稍微煎一下，
   即可出锅。

小贴士

不要用最猛的火🔥喔！
稍微调小一点…………

还有还有！！！
煎完牛仔骨后锅里剩下的油可用来炒鸡蛋或者炒菜的喔！炒出来的食物别有一番风味窝！！