用料
| 蒜、香菜、辣椒、胡椒粉、酱油、盐、蘑菇🍄、西红柿🍅（300g一人份）、鱼肉🐟（80g一人份） |
减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好！的做法
鱼肉切块、腌（盐➕料酒➕淀粉）
番茄画十字沸水去皮、切块
蘑菇切片
蒜、香菜、辣椒切碎备用少油下蒜、鱼肉翻炒
下番茄、蘑菇🍄翻炒翻炒后下盐➕酱油➕胡椒➕水
最后关火
下一点牛奶
盛出下香菜闭上眼睛、感受鱼汤发自肺腑的召唤后满足的开始吃！
减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好！美味好吃的做法大全，减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好！做法图解
厨艺录
人气：1.21W
相关文章：
- 减肥瘦身营养番茄炖冬瓜美味好吃的做法大全，减肥瘦身营养番茄炖冬瓜做法图解
- 简单易学的减脂瘦身番茄汤美食做法
- 减肥蔬菜汤之花甲番茄汤美味好吃的做法大全，减肥蔬菜汤之花甲番茄汤做法图解
- 瘦身低脂番茄鱼片浓汤美味好吃的做法大全，瘦身低脂番茄鱼片浓汤做法图解
- 简单易学的减肥瘦身鱼丸汤美食做法
- 番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）美味好吃的做法大全，番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）做法图解
- 瘦身必备！黑椒香煎鸡腿肉！绝对减肥圣品！美味好吃的做法大全，瘦身必备！黑椒香煎鸡腿肉！绝对减肥圣品！做法图解
- 绝对好吃的番茄汤面美味好吃的做法大全，绝对好吃的番茄汤面做法图解
- 瘦身减脂汤美味好吃的做法大全，瘦身减脂汤做法图解 如何做瘦身减脂汤最美味
- 番茄瘦肉汤美味好吃的做法大全，番茄瘦肉汤做法图解 如何做番茄瘦肉汤最美味
热门文章
- 1减肥美味瘦身蔬菜汤美味好吃的做法大全，减肥美味瘦身蔬菜汤做法图解
- 2减肥餐-番茄巴沙鱼汤美味好吃的做法大全，减肥餐-番茄巴沙鱼汤做法图解
- 3意念减肥瘦身汤(´-ω-`)美味好吃的做法大全，意念减肥瘦身汤(´-ω-`)做法图解
- 4营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤美味好吃的做法大全，营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤做法图解
- 5减肥·瘦身·健康汤水美味好吃的做法大全，减肥·瘦身·健康汤水做法图解
- 6绝对开胃的番茄🍅蛋汤美味好吃的做法大全，绝对开胃的番茄🍅蛋汤做法图解
- 7藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥美味好吃的做法大全，藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥做法图解
- 8减脂瘦身汤美味好吃的做法大全，减脂瘦身汤做法图解 如何做减脂瘦身汤最美味
- 9超好喝的番茄瘦身汤美味好吃的做法大全，超好喝的番茄瘦身汤做法图解
- 10减肥必备番茄鱼片汤美味好吃的做法大全，减肥必备番茄鱼片汤做法图解
推荐文章
- 1减肥瘦身汤~家的味道—土豆白菜汤美味好吃的做法大全，减肥瘦身汤~家的味道—土豆白菜汤做法图解
- 2减肥瘦身汤（西红柿金针菇）美味好吃的做法大全，减肥瘦身汤（西红柿金针菇）做法图解
- 3减肥菜谱之番茄香菇虾汤美味好吃的做法大全，减肥菜谱之番茄香菇虾汤做法图解
- 4瘦身番茄菌菇鸡蛋汤美味好吃的做法大全，瘦身番茄菌菇鸡蛋汤做法图解
- 5小白菜番茄汤（瘦身版）美味好吃的做法大全，小白菜番茄汤（瘦身版）做法图解
- 6体虚瘦身汤，减肥加健康美味好吃的做法大全，体虚瘦身汤，减肥加健康做法图解
- 7减肥瘦身餐美味好吃的做法大全，减肥瘦身餐做法图解 如何做减肥瘦身餐最美味
- 8地道的减肥瘦身餐怎么做,如何烹饪减肥瘦身餐才更好吃
- 9减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤美味好吃的做法大全，减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤做法图解
- 10营养又瘦身的番茄浓汤美味好吃的做法大全，营养又瘦身的番茄浓汤做法图解
- 11低卡瘦身番茄芹菜汤美味好吃的做法大全，低卡瘦身番茄芹菜汤做法图解
- 12四神汤糊糊（补脾，瘦身，减肥）美味好吃的做法大全，四神汤糊糊（补脾，瘦身，减肥）做法图解
- 13菌菇番茄汤 减肥减肥哟～美味好吃的做法大全，菌菇番茄汤 减肥减肥哟～做法图解
- 14番茄巴沙鱼菇菇减肥汤美味好吃的做法大全，番茄巴沙鱼菇菇减肥汤做法图解
- 15减肥瘦身鹰嘴豆燕麦浓汤美味好吃的做法大全，减肥瘦身鹰嘴豆燕麦浓汤做法图解
最近文章
- 1简单易学的瘦身番茄蘑菇汤美食做法
- 2简单易学的瘦身、番茄豆腐汤美食做法
- 3「减肥汤」番茄豆腐丸子汤美味好吃的做法大全，「减肥汤」番茄豆腐丸子汤做法图解
- 4简单易学的番茄菌菇瘦身汤美食做法
- 5肉食瘦身汤美味好吃的做法大全，肉食瘦身汤做法图解 如何做肉食瘦身汤最美味
- 6番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）美味好吃的做法大全，番茄土豆浓汤（简单！好喝！瘦身！）做法图解
- 7简单易学的番茄魔芋瘦身汤美食做法
- 8减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单美味好吃的做法大全，减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单做法图解
- 9简单易学的番茄蘑菇瘦身汤美食做法
- 10番茄木耳汤(减肥期的汤~)美味好吃的做法大全，番茄木耳汤(减肥期的汤~)做法图解
- 11减肥瘦身必备之—美味鸡胸肉丸美味好吃的做法大全，减肥瘦身必备之—美味鸡胸肉丸做法图解
- 12绝对川味「酸汤肥牛」美味好吃的做法大全，绝对川味「酸汤肥牛」做法图解
- 13番茄冬瓜豆腐汤（减肥汤）美味好吃的做法大全，番茄冬瓜豆腐汤（减肥汤）做法图解
- 14绝对美味的番茄牛肉汤做法图解
- 15简单易学的瘦身番茄豆腐汤美食做法
- 16单身番茄浓汤肥牛面美味好吃的做法大全，单身番茄浓汤肥牛面做法图解
猜你喜欢
- 1「空气炸锅版」黑椒烤鸡腿美味好吃的做法大全，「空气炸锅版」黑椒烤鸡腿做法图解
- 2牛奶乌米银耳羹「北鼎养生壶食谱」美味好吃的做法大全，牛奶乌米银耳羹「北鼎养生壶食谱」做法图解
- 3简单易学的奶奶的红烧肉美食做法
- 4无油无盐无焯的三无红烧肉美味好吃的做法大全，无油无盐无焯的三无红烧肉做法图解
- 5不加一滴水的老北京茄子汆面美味好吃的做法大全，不加一滴水的老北京茄子汆面做法图解
- 6墨色/Fluff焦糖淋面蛋糕美味好吃的做法大全，墨色/Fluff焦糖淋面蛋糕做法图解
- 7简单易学的百香果柠檬虾美食做法
- 8萌小姐私房菜之咖喱鸡肉美味好吃的做法大全，萌小姐私房菜之咖喱鸡肉做法图解
- 9简单易学的苦荞豆沙坚果包子美食做法
- 10裸蒸帝王蟹美味好吃的做法大全，裸蒸帝王蟹做法图解 如何做裸蒸帝王蟹最美味
- 11简单易学的㊙️香葱培根面包美食做法
- 12菜妈食谱…山药红枣糕美味好吃的做法大全，菜妈食谱…山药红枣糕做法图解
- 13肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷美味好吃的做法大全，肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷做法图解
- 14简单易学的黄金粗粮菜团子美食做法
- 15月子汤系列之饭后甜点美味好吃的做法大全，月子汤系列之饭后甜点做法图解