减脂期饮食记录，争取每天一发督促自己。
用料
| 各种蔬菜水果（grapefruit diet期间每餐半个西柚） | |
| 各种鱼虾贝类 | |
| 鸡肉，鸡蛋，偶尔牛肉和猪肉 | |
| 低脂牛奶和Kefir酸奶 |
盛夏减脂食记－不吃饱怎么有力气减肥的做法
盛夏减脂食记－不吃饱怎么有力气减肥美味好吃的做法大全，盛夏减脂食记－不吃饱怎么有力气减肥做法图解
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