在小厨房看了好多好多中减脂餐的做法，我把已经尝试过的放到这里做个记录，以后照着做
用料
| 蔬菜类 | 生菜，菠菜，西兰花，彩椒，胡萝卜，娃娃菜，芦笋等 |
| 肉蛋类 | 鸡蛋，龙利鱼，虾仁，鸡胸肉等 |
| 调料类 | 盐，油，黑胡椒 |
记录自制减肥减脂餐⛳️的做法
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