＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼美味好吃的做法大全，＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼做法图解

鸡胸肉满足吃肉的欲望，高蛋白低脂肪，燕麦饱腹感强，胡萝卜和黄瓜增加口感，满足ing。一人份（女）

用料  

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼的做法  

1. 将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎

2. 加入3勺燕麦片，打入一个鸡蛋，放盐，胡椒，搅拌～搅拌～搅拌～

3. 在电饭煲内滴4滴玉米油，平铺。将搅拌好的糊糊倒入，刚好薄薄一层。

4. 按下煮饭按键，等它自己跳掉，便可享用。

小贴士

＊严格的小伙伴也可以不加油，比较难脱模